いよいよ梅雨明けです。
https://weathernews.jp/s/topics/202407/210145/
これから暑い暑い夏が始まる。
夏は大好きな季節だが、常時35℃超えとなると、さすがに暑さ対策も真面目に取り組まないとな、と思っている。特に水分補給は重要。
歩くだけでも、汗腺という汗腺からじわじわ汗が滲み出てくるのを体感している。自転車に乗っている時も、信号待ちで停まった時に、ブワッと汗が噴き出てくる。目的地に着いた時には下着シャツも汗でビショビショになっている。
自分が思っている以上に水分を失っているようで、ほんと水分補給をこまめにしないとな。
水分補給といっても、ジュースやコーヒーは糖分が多く、違う病気になってしまうようだ。
お水も今までは、日本の水道水最高、と思っていたが、PFASなどの汚染物質の懸念もあって、我が家も蛇口に浄水器を取り付けた。あと鹿児島の温泉水というのも常備している。そういう水をがぶ飲みして、暑さ対策を行っている次第。
みなさんも暑さ対策を万全に。
話は変わるが、このブログも5月からしばらく更新が止まってしまい、こういったなんということもない内容で更新のきっかけをつかまないといかん、と思い、久しぶりに更新した。ふぅ。これで書き続けることの契機となったかな。
ここでの更新はさぼってしまったが、週間日記として、Substackのニュースレターは週1回の更新を継続しているので、よろしければ購読登録をお願いできれば嬉しいです。
